Sữa chuối Hàn Quốc là một trong những loại thức uống thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Nếu như bạn không thể mua được loại sữa chuối bán sẵn thì có thể tham khảo công thức sau đây.
Sữa chuối Hàn Quốc là một trong những loại thức uống phù hợp cho những người ăn chay để thay thế cho sữa bò. Loại sữa này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đồng thời phù hợp cho đối tượng giảm cân.
Nếu như bạn không tìm kiếm được các sản phẩm sữa chuối bán sẵn thì có thể tham khảo công thức đơn giản sau đây.
Cách làm sữa chuối Hàn Quốc cực đơn giản tại nhà
Sữa chuối có công thức chế biến đơn giản
Bạn chỉ cần cho từ 3 đến 5 quả chuối lột vỏ vào máy xay sinh tố với tốc độ cao. Cho thêm 500ml nước vào xay cùng để tạo độ loãng cho sữa. Sau khi xay xong thì bạn có thể dùng ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn.Tác dụng của sữa chuối
Kiểm soát huyết áp Chuối là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng potassium cao, một khoáng chất có tác dụng tốt trong việc giữ huyết áp ở mức độ phù hợp. Đối với những người bị cao huyết áp hoặc những người bị tim mạch thì có thể sử dụng một ly sữa chuối để loại bỏ những cholesterol xấu trong cơ thể. Nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao để bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa biến chứng. Ngăn ngừa táo bón
Sữa chuối ngăn ngừa táo bón
Chứa nhiều chất xơ tự nhiên nên chuối được xem là một trong những thực phẩm rất tốt cho việc nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón. Tốt nhất bạn nên bổ sung một ly sữa chuối vào thực đơn hàng ngày để giúp cho cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Cung cấp năng lượng dồi dào Sữa chuối chứa rất nhiều vitamin nhóm B, có tác dụng chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng để bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Do đó để bắt đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng thì bạn có thể nạp một ly sữa chuối. Giảm cân
Sữa chuối thức uống giảm cân lành mạnh
Sữa chuối còn là một trong những thức uống tuyệt vời để giúp cho chị em chúng ta giảm cân hiệu quả. Những dưỡng chất có trong sữa chuối sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn và loại bỏ các chất béo dư thừa có trong cơ thể. Với những tác dụng tuyệt vời của sữa chuối đối với sức khỏe của con người, việc chúng ta học hỏi công thức và bổ sung vào thực đơn hàng ngày là một điều khá tốt. Nếu như bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị món sữa chuối thơm ngon bổ dưỡng thì có thể tham khảo qua các dòng sữa chuối Hàn Quốc bán trên thị trường hiện nay. Hương vị thơm ngon và giá thành phù hợp sẽ giúp cho bạn có thể sở hữu được một loại thức uống bổ dưỡng hàng ngày.